翌日早上，涼風山莊那占地極廣的演武場上，池凌飛穿藍，肅立在演武場中央，紋不。

　　“師父！早上好！”穿著一件紫的宇天晉，興沖沖地急行到池凌飛的面前，鞠了一躬，彬彬有禮道。

　　池凌飛微微頷首：“天晉，我規定是五點鐘天蒙蒙亮的時候，就必須到演武場練功，可現在已經是六點了，你遲到了一個小時，所以，在練功之前，我要先懲罰你，你必須從涼風山莊跑到山下，再開始從山下跑回到涼風山莊。”

　　聽到剛剛來到就要罰，宇天晉撅道：“師父，這是您老人家首次傳授啊，在此之前，弟子本就沒有上過您老人家的課，又怎麼知道要五點就來？”

　　“對于我的問話，你只能有四種回答——是的，師父；不是，師父；我不知道，師父；沒有任何借口，師父。”池凌飛冷冷地看著宇天晉，“如果你的回答是不是，那麼我馬上就離開涼風山莊，不會傳授你。”

　　“是的，師父。”宇天晉了拳頭，終于回答了一聲，繼而轉向涼風山莊的門口跑去。

　　涼風山莊位于南風山山頂，從涼風山莊跑到山下有三千多米，一來一回，就是六千多米，并且往回跑的時候，由于是爬山，負荷更大。宇天晉今年才剛剛九歲，雖然健康，卻難以負荷如此大的運量。

　　池凌飛盯著宇天晉開始了小跑，角微微一撇，現出一微不可察的笑意，同時略略頷首，似乎對宇天晉的表現十分滿意，不過很快他又恢復到原來冷酷的樣子。他跟著宇天晉后，開始慢慢地小跑。他跑得非常輕松，宛若閑庭信步一般，一步就是幾米，若即若離地跟在宇天晉的后邊，觀察著宇天晉。

　　宇天晉眼里閃過一堅毅的神，咬著慢跑起來。

　　以往他經常在山中上上下下，這讓他鍛煉出不錯的耐力，再加上他出富貴，經常能夠吃人參燕窩鹿茸等大補之，又可以在涼風山莊的溫泉里浸泡，這讓他有了遠遠比一般人強健的魄。

　　窮文富武，富人因為吃得好睡得好，自然容易在武道修煉上有所就。

　　宇天晉一直跑到了山下，由于是下坡，宇天晉跑得十分輕松，跑了三千多米，也只是略微有點氣，回轉頭，宇天晉就向山上跑去。

　　下山容易，可是要上山，這就困難了。

　　才不過跑了一千米，宇天晉就覺到他的呼吸變得極為重，每一下吸氣呼氣都變得十分困難，他的雙也開始漸漸到沉痛，每一步出都是極為吃力。

　　宇天晉可以覺到池凌飛就在他的后，可是他格頗為堅毅，咬了咬，他就放棄了向池凌飛求援的想法，繼續向前跑著。

　　“呼——呼……”宇天晉到他似乎已經到了某種極限，一呼一吸，都好像拉風箱一般，發出沉重的聲音。

　　“我……難道堅持不下去了嗎？”

　　就快接近了能的極限，宇天晉到十分難，可是一想到父母，想到能夠跟他們相聚，宇天晉就著拳頭，繼續向前跑，這種難的覺越來越強烈，就在宇天晉以為他快要不行了倒下的時候……突然，他到自己一下子突破了某種障壁，宇天晉的呼吸，一下子就輕松了不。

　　“這難道就是師父所說的，激發潛能？”到自己的變化，宇天晉暗暗稱奇。他就這樣維持著這種接近突破能極限的形下，跑回了涼風山莊。

　　“終于回到涼風山莊了。”宇天晉心中大喜，一松，就想要停下來，可是后一把冷冷的聲音道：“不要停，繼續跑回到演武場。”

　　說話的正是池凌飛，此時他正跟在宇天晉的后，呼吸平緩，聲音也沒有一起伏，一般人走了這麼長的山路，都是滿頭大汗，可是他額頭上卻連一點汗珠都沒有。

　　“……”宇天晉本來想說話，但實在十分疲累，本就沒有力氣把話說出口，只好著氣，咬著牙，堅持向前跑。終于回到了演武場，宇天晉就覺得雙酸無力，極為難，就想要坐下來好好休息一番。

　　“不要坐下來，給我好好站著。”后的池凌飛冷冷地說道。

　　宇天晉子堅毅，不愿在別人面前服輸，見池凌飛還是站著，他也就直地站著，盯著池凌飛。

　　“很好。”池凌飛微微頷首，“你可以一路堅持跑完全程，突破到自己的能極限，這說明你極有毅力。悟與毅力，這兩個條件你都備了，這樣你才有資格做我池凌飛的弟子。”

　　宇天晉聞言，暗自嘀咕：“如果我不能跑完全程，那豈不是沒有資格做你池凌飛的弟子。你豈不是會拍拍屁就閃人？幸好我真的堅持下來，否則的話，我就沒了這個師父。”看著池凌飛氣不臉不紅的跑完這段路程，宇天晉對于池凌飛的實力也是頗為認同，當然不想沒了這個師父。

　　池凌飛又說道：“一切的，比如一指和尚的一指功，力王的大力功等等，他們往往只鍛煉力量，以及的一個部分，使這個部分變得十分堅，殺傷力十分驚人，這其實都只是旁枝末節。的修煉，的健康與強健才是本。他們的修煉，確實讓他們有著強大的攻擊力，然而他們卻把自己的練得過于堅，大大降低了他們的靈活，而且他們這種練法，往往也會在他們的里頭留下患，現在他們年輕力壯，這種患還不顯，等到他們年老衰的時候，這些患就會發出來，使他們過得生不如死。像他們這種修煉的人，絕大部分都過不了七十歲。”

　　宇天晉經過一休息，氣息終于漸漸平緩下來，聽到池凌飛這麼說，當下點頭道：“師父說得很有道理，我也曾經聽我父親點評過這些高手，說他們這種修煉方法，雖然能夠得到一時的強大，卻無法延年益壽，得不償失，大概的意思也跟師父說的差不多。”

　　“果然是城主之子，盡管年紀還小，但在城主的熏陶下，見識卻已經不凡。”池凌飛心中暗贊，冷酷的臉上也十分罕見的浮現出笑意，“非常好，你曉得這些道理就好。從今天開始這兩年的時間里頭，我會傳授你各種全面鍛煉的方法。我不會讓你只鍛煉的某個部分，而是全面的訓練你全的力量、靈活、彈跳、速度、耐力等各個方面。我的訓練方法，是真正徹底地全方位訓練，絕對沒有一一毫的。這種訓練方法，能夠徹底激發你的潛能，而且不會留下任何的后癥，也不會像那四個所謂的高手，空有力量卻失去了靈活。至于攻擊的方法，我是不會傳授給你的，因為我的攻擊手段，都沒有一一毫的留手，完全是致人于死地的，你學了也不合適。所以，的攻擊手段，就讓你自己領悟。總之，我教你的，是本的方法。等到你的潛能能夠徹底地開發后，攻擊手段這些細枝末節，你自然就可以一學就會。”

　　“而我要傳授給你的，徹底激發潛能的方法，我稱之為超越極限法，的訓練方法，你剛才在跑步中其實已經到。方才你在跑步的時候，很明顯就到已經到了能的極限，可是在堅持了一陣子后，你就功地突破了這種極限，讓你到輕松下來，可以繼續堅持下去。我訓練的主要容，就像剛才那樣，讓你不斷地突破各種極限，從而開發你的潛能。不過，我事先聲明，剛才的跑步，在我的訓練里頭，是最簡單最基礎的，只是門的訓練方法。如果你承不了，也可以選擇放棄，我馬上就走。”

　　“放棄？”宇天晉搖搖頭，他的字典里頭，本就沒有放棄這兩個字。而且，在剛才的跑步中，他也漸漸喜歡上這種突破自能極限的覺。

　　“老師，開始吧。”宇天晉道。

　　“很好。”池凌飛點點頭，便開始對宇天晉進行真正的訓練。

　　　　第四章 核心理念

　　“爺，在我正式開始訓練中你以前，我必須告訴你，我這突破極限訓練法的核心理念是什麼。那樣，即使兩年后我離開，你也可以圍繞著這個理念，繼續進行訓練。”池凌飛道。

　　聽到“核心理念”這四個字，宇天晉馬上豎起耳朵，集中神聽池凌飛說道。

　　“這片大陸，有許許多多的修煉方式，可是這些修煉方式往往都走了岔道，讓鍛煉者誤歧途。盡管能夠得到一時的強大，卻落得一的傷病，晚年極為凄慘，得不償失。”池凌飛嘆了一口氣。

　　“爺，首先，你要謹記一點，修煉，你必須了解你自己的，而要了解你的，你就必須鉆研醫！”池凌飛看著宇天晉，一字一語道。

　　“醫？醫跟有什麼關系？”宇天晉心中微詫異。

　　“我傳授你的，首先要做的，不是增強攻擊力，而是要延年益壽。”池凌飛淡淡道，“這個目的，跟醫的目的是一致的。醫的目的，就是治病救人，延長人的壽命。為了達到這個目的，醫對于人有著十分深地研究，這些知識，對于鍛煉，是極有作用的。”

　　“打倒敵人，并不是鍛煉的目的，把敵人打倒后得到好，然后好好地用這些好，這才是鍛煉的真正目的。為了鍛煉，落下一的傷病，本就不到打倒敵人后的好，這難道不是得不償失麼？而且，人乃是萬之靈長，人之所以能從之中離出來，為大陸的統治者，不是因為人的力量，而是因為人懂得使用工。誠然，這些高手，能把的某個部分練得堅如鐵，可是，他們練得再堅，能夠真正得過鐵所鑄的神兵奇麼？再之，要把的某個部位練得堅如鐵，需要幾十年的時間，而去買一把堅的兵，只需要一個小時，花幾十年的時間，做一件明明只需要一個小時就可以做到的事，值得嗎？”

　　宇天晉認真傾聽，池凌飛的話，向他開啟了一扇大門，讓他懂得了許多以前從來沒有想到過的道理。昨天還覺得那四個高手十分厲害，可經過池凌飛這一剖析，宇天晉就不由覺得，那高手，確實有點愚蠢。

　　比如那個練習手刀的高手，盡管他的手刀練得堅如鐵，可是，你練得再，其實也跟一把刀差不多而已。刀在哪里買不到？你把你的手練像刀一樣，值得麼？投與產出，完全不正比。

　　“比如那個王大力……”池凌飛此時舉例道，“他的力量，已經修煉到了人的巔峰，他的力量雖然是極大，是極為強壯，可是他的這種鍛煉方法，卻讓變得極為堅，完全失去了靈活。我只要用一細針，就可以在一瞬間靠近他的，刺穿他的咽，然后再在一瞬間遠離。他的手本就不到我的，那麼，他的力量再大，又有什麼意義呢？”

　　宇天晉想了想，點了點頭，繼續用心傾聽著池凌飛講話。

　　“研究醫，就能夠了解人的每一，都有著自己的用途，沒有一塊是毫無作用的。如果只是訓練一，而忽略了其他的訓練，就會讓全的產生不協調。這就好比軍隊列陣，一個士兵突然沖了上前，而其他的士兵卻無法跟上，這不僅對軍隊毫無好，還會打軍隊的陣型結構，出破綻，讓敵人有機可趁。只是鍛煉一，也是如此，它會破壞整的協調，讓你的作變得僵、遲鈍、不一致，這就容易讓敵人有機可乘……”池凌飛繼續道。