林雪兒瞬間偃旗息鼓:“那還是算了吧。”

“拿著。”陸雲飛扔給一個小冊子。

林雪兒一把抓住:“這啥”

“這是一種適合你練的功法口訣，你平時不需要太刻苦的練，這麼漂亮的小姨子，要是練一，那什麼了。你平日裡，跑跑步，練練太極，簡單的練練力量，悉一下這裡邊的

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