又言道天下萬般拳法，皆可以三種勁力為綱，練之悟之，可達無上之境界。

“如何得著形意拳中和之道

形意拳之道，練之極易亦極難。易者，是拳之形式，至易，至簡，而不繁。其拳之始終，作運用，皆人之所不慮而知，不學而能者也。

周作運用，亦截平常之理。惟人

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