但是現在天氣太冷，長時間進行戶外垂釣，反而容易著涼生病，如果要進行戶外釣魚，還是要適當。至于象棋跟圍棋都屬于智力運，嚴格意義上而言，這三項運都是偏靜止的運。如果尚有力，還是要盡可能地讓多運，增加自對于疾病的抵抗力跟免疫力。”

反正一句話，就是讓沈

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