2019年06月21日。

一如既往的準時準點起牀，劉明宇已經養了一個良好的習慣。

先是在花園裡面做了做熱運，然後利用健材做著各種力量作。

這有助於他練掌握的力量，這是他上次無聊去健房之後做了幾次運之後，發現有這個功效

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