“你格強健，筋骨盈，不適合練習如意拳！”丁凡擺手道，顧強聽后不免失，但丁凡接著說道：“我可以教你一套功，一旦真氣充盈，運行于表，別人就很難真正傷到你。練一口氣，外練筋骨皮嘛！”

“我一定能堅持，請凡哥教我！”顧強急迫道。

丁凡讓顧強找來紙筆，很有耐心的寫下的步驟，又

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