新多了許多方法讓李牧知道如何可以快速提高的辦法，立刻就想試試果，其中有一個呼吸法門到李牧的關注。

隨著鍛煉的時候，吸一口口氣，這口氣隨著運分兩口吐出，即可加強對肺部的鍛煉。如果能吸一口氣，而分更多氣緩緩吐出，那就更加強大。

李牧腦海里出現一個介紹，如果一個人使

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