下午，忙裏閒，蕭在健房指導朱堅強武。

不得不說，朱堅強這貨還是有點悟。

才短短幾天，馬步就已經扎的很穩了。

「扎臂彈鞭，手臂繃，臂如扎槍，回臂如彈鞭，一一回，掌握好力道！」

嘿——哈！

朱堅強渾冒汗，一招一招的練著，

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