這一套長壽訣其實也適用于人類，總結下來就是吃，，保持充足的睡眠，保證平穩的心態，不給自己施加力，盡量放緩生活節奏，并且擁有淡定而悠閑的生活態度。

可能會有人到疑，健康的前提，難道不是建立在胃口好、多運的基礎上嗎？

其實還真不一定！

吃

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!

登入或購買後閱讀完整版本!!!