《武道從觀想龜息吐納術開始》第四十五章；沖煉脊椎骨

人奧妙頗多，又缺一不可，縱然是微不足道的指甲蓋也是組人軀干的重要零件，要是沒有了指甲蓋，人的十手指就無法發力，稍微按就會到鉆心的疼痛。

腳指甲蓋同樣重要，打個簡單的比方，人在不經意間磕磕絆絆的踢到了床腳旮旯，瞬間就會產生出生理上的劇痛，那種酸爽比挨了一刀還要強烈，這還是有著指甲

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