400米短跑是所有短跑項目中最難的一項。它對運員的生理、專項技、素質、力分配等方面都有很高的要求。

首先在生理方面，由於400米短跑的運距離較長，整個運過程中，無氧佔大比例，有氧佔小比例，所以這是一項混氧型的短跑項目。在運過程中特別是400米後半程的時候，由

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