萬道寶典的第一層練境，跟尋常的鍊氣境相當；第二層是強筋境對應著鍊氣者的聚元階；第三層鍛骨境對應著凝丹階，第四層歸一境對應著的是分神階。

在練境的時候，不僅僅要將天地靈氣凝鍊中，強化，還要打通全的大筋和小筋，這樣煉化的能量才能到全各中。

萬道寶典的

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