戲大。

修煉時機。

葉軍依著雲靈天心籍所敘，閉目默念於心。

這樣一來，集心火於一，頓時神識之斂於，下沉丹田方寸之中，再以氣調息，迫氣順而下，經丹田，到恥骨，至會而終。hTTps://WWw.GGDOWN8.org

停留

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