首先，是陳風此次訓練的過程，還有心得。

這些東西，都可以給以后組織訓練提供參考的。

他沒有毫的吝嗇，將自己的悟全部寫了進去。

甚至是下達命令的前后因由，包括對事件、任務等等的考慮和得失都寫了進去。

然后是這一路的所見所聞，有哪些強大的變異、變異

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