雖說張諾如今不用刻意練功，功法也能自行運轉，但所謂拳不離手曲不離口，以后還指著這東西益壽延年呢，多練練肯定有好。

老孫也是早起的，就站在張諾旁跟著學。

張諾沒把自己的那一套教給他，而是教了另外一套吐納的法子。

畢竟他這套他自己都是在系統的輔助之下弄的，真讓他說他都不知道要怎麼說明白。

而那套

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